【死に筋】と書いて『シニキン』。30代も中頃過ぎれば身体のいたる所に現れベタな筋トレじゃ復活しない『死に筋』。死に筋を生まず身体を痛めず筋トレするにはどうしたら良いか、このエントリでわかります。