2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 パンチ伊藤 整体考察 無双の健康法【自然体】日常こそ最高のエクササイズなのだ 健康産業が作る健康ブームに巻き込まれアレコレ手を出した割に健康から遠ざかっている人へ送るエントリー。自然体という【無双の健康法】があることを知っていますか？
2019年12月1日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 パンチ伊藤 筋トレ 【死に筋】筋トレで身体を痛める人の共通点 【死に筋】と書いて『シニキン』。30代も中頃過ぎれば身体のいたる所に現れベタな筋トレじゃ復活しない『死に筋』。死に筋を生まず身体を痛めず筋トレするにはどうしたら良いか、このエントリでわかります。
