2020年5月26日 / 最終更新日 : 2021年10月4日 パンチ伊藤 整体考察 歩き方論争にとどめ！「親指で蹴る」は間違いだった！？【人間はカカトを接地して蹠行する動物】です カカトから付く、親指で地面を蹴る、なるべく歩幅を広く、つま先の向きは？・・・歩くこと理屈や屁理屈が色々存在しますが、本質はいつでもひとつ！歩き方論争にトドメを指すエントリです。
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2021年2月27日 パンチ伊藤 教室日記 歩き方・走り方の疑問は【解剖生理】で解消。流行り廃りに流されない軸を育てよう 歩き方・走り方がわからなくなってしまって、ネット上で調べたり誰かに習ったりしはじめると大抵ラチが明かなくなります。流行り廃りに流されないベーシックな解剖生理と当たり前の物理を繋いで考えられるようになりましょ。
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 パンチ伊藤 整体考察 仰向けに寝た爪先の向きで骨盤の歪みがわかるのか？骨格模型に教えてもらおう 仰向けに寝た時つま先は開くのか？真っ直ぐなのか？どこを向くのが正解？本当に骨盤の歪みや開きと関係はあるのか？このブログを読めばもう無駄な整体にお金を払う必要がなくなります。
2019年4月8日 / 最終更新日 : 2021年5月22日 パンチ伊藤 膝痛・O脚X脚 O脚解消のストレッチとエクササイズ決定版。事実だけ繋げばもう迷わない！ どんなに酷いO脚でも内もも・膝・ふくらはぎ・カカトの4点がピタッと揃う位置があります。重力を味方につけるのがコツです！
2019年2月8日 / 最終更新日 : 2020年11月22日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき 【筋トレビッグスリー】筋トレの基礎3種目を徹底分析 筋トレがブームで脚光を浴びている筋トレビッグをスリー徹底解析。バカのひとつ覚えで腹筋腕立てとかやってる人はホントに馬鹿を見ますよ！
2018年12月17日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 パンチ伊藤 整体の基礎は筋肉！ 真面目に歩く『歩行禅』という整体 整体は体育。 『自分らしく』を模索しながらより良く活きるために、暮らしの中で心身をいかに使っていくか試行錯誤するのが整体師。 心身にまつわる現状の問題を解決し自らを育んでいけるように、カラダから伝わることを手技で確認しな […]
2017年11月4日 / 最終更新日 : 2017年11月4日 パンチ伊藤 整体考察 丹沢ハイキングシーズン再開！ちょっとしたコツで遊びが財産になるのだ 夏場は暑いし蛭が凄いしで、事実上オフシーズンになる丹沢の山々。記録的に雨が多かった10月が終わりようやく気持ちが山へ向き出したので、長かったオフのリハビリを兼ねて軽く3時間ほどナナメ歩きをしてきました。 ご近所厚木市にあ […]
2017年5月30日 / 最終更新日 : 2021年8月29日 パンチ伊藤 教室日記 歩く・走る、移動の原則。方向を決めるのは後ろの脚です 卒業を視野に入れる塾生が多くなってきたからか、唯でさえお話している時間が長い教室なのに輪をかけて話をする時間が増えています。合宿明け月曜も週末土曜も何故かマンツーマンで終始おはなし。整体の学校とはとても思えませんww。 […]
2017年4月7日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 パンチ伊藤 整体考察 【歩き方のソリューション】正しい歩き方がわからない！？なら移動の原理原則から知ってみよう 整体師自らが特定のスポーツに傾倒している場合を除き、整体院にやってくるお客さんの多くは『立つ・歩く・座る・寝る』という“日常”で身体を痛めている事が大半です。な・の・で、腰痛の治し方や肩こり解消法などを学ぶよりなにより、 […]
