健康は脚から
踵(かかと)がバリっと裂けるように痛いのは【ふくらはぎのコリ】が直接原因です
2022年10月26日
足を着いた時に踵がバリっと痛むと訴えたら決まって足底ナントカカントカと言われますがフクラハギをほぐすだけで大抵解消しますというお話です
【記憶する筋肉】○○教室だけで大丈夫?生活に紐づいた運動こそがゴールデンエイジを輝かせる!
2022年7月6日
今、体力低下が問題視されている子ども達が大人になったらどうなるのか?
ゴールデンエイジと呼ばれる子どもの頃の運動がその後の人生を大きく左右するという話。取り返しつかないことがあるとしたらどうしますか?
歩き方論争にとどめ!「親指で蹴る」は間違いだった!?【人間はカカトを接地して蹠行する動物】です
2020年5月26日
カカトから付く、親指で地面を蹴る、なるべく歩幅を広く、つま先の向きは・・・歩き方の理屈や屁理屈が色々存在しますが、本質はいつでもひとつ!歩き方論争にトドメを指すエントリです。
歩き方・走り方の疑問は【解剖生理】で解消。流行り廃りに流されない軸を育てよう
2019年10月2日
歩き方・走り方がわからなくなってしまって、ネット上で調べたり誰かに習ったりしはじめると大抵ラチが明かなくなります。流行り廃りに流されないベーシックな解剖生理と当たり前の物理を繋いで考えられるようになりましょ。
仰向けに寝た爪先の向きで骨盤の歪みがわかるのか?骨格模型に教えてもらおう
2019年7月1日
仰向けに寝た時つま先は開くのか?真っ直ぐなのか?どこを向くのが正解?本当に骨盤の歪みや開きと関係はあるのか?このブログを読めばもう無駄な整体にお金を払う必要がなくなります。
O脚解消のストレッチとエクササイズ決定版。事実だけ繋げばもう迷わない!
2019年4月8日
どんなに酷いO脚でも内もも・膝・ふくらはぎ・カカトの4点がピタッと揃う位置があります。重力を味方につけるのがコツです!