2020年4月6日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 パンチ伊藤 呼吸 【春は呼吸が浅くなる】意識と無意識を繋ぐ呼吸の利用法 春は只でさえ呼吸が浅くなる季節。得も言われぬストレスが募り息苦しさを感じてるアナタに送る呼吸の上手な利用法
2019年1月11日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 パンチ伊藤 整体考察 しつこい咳の有り難い効能【咳は立派なスポーツだ】 中々止まらない咳で困っていませんか？折角ならそんな時も有効活用してしまおうという【風邪の効能】に関するおはなしです。
2016年6月30日 / 最終更新日 : 2016年6月30日 パンチ伊藤 整体考察 しゃっくりの原因と対策 しゃっくりは横隔膜の痙攣・・・ってことはもう既に多くの方が知るところだと思います。んが、じゃあ横隔膜が痙攣するのは何故か？そもそも痙攣て何かって？ってところが重要なわけです。読者さんのリクエストに応えてしゃっくりの原因と対策をまとめました。
2016年2月2日 / 最終更新日 : 2016年2月2日 パンチ伊藤 教室日記 『腹圧を高めよう！』という偏った情報の揚げ足を取る 『腹圧について自分でも調べてみたらよくわからなくなった』 腹圧（正しくは腹腔内圧）に関するエントリーを読んだ塾生から質問が出たので、みんなで考えました。 『腹圧』などのキーワードで検索をかけると、腹圧を高めて腰痛改善！腹 […]
2016年1月20日 / 最終更新日 : 2016年1月20日 パンチ伊藤 呼吸 呼吸（横隔膜）の仕組みを動画で解説 手力整体塾＠からだ応援団の今年のテーマは『カラダの事をもっと面白く！』。 文章だけでは伝えきれないところを動画でもっと面白く。当分手探りが続きますが、整体スクールっぽくなく、パンチ伊藤らしくを心掛けながらボチボチやってい […]
2016年1月19日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 パンチ伊藤 教室日記 腹圧異常からわかる大切な事 – 理想のお腹への一歩 身体中の筋肉同様、お腹も程よく柔らかくそこそこハリがあるのが理想。腹圧が高すぎてパンパンに硬かったり、逆に低すぎてぽよぽよに柔らかかったりするのはやはり上手くありません。施術で対処するのは限界がありますが・・・
