四十肩

2017年6月30日

俗に四十肩・五十肩と呼ばれるものは果たして何なのか？どんな状況にあるのか？ならないようにするには？なってしまったら？症状と痛みの出方で実は色々ある○○肩のはなし。

2017年2月28日

手力整体塾に入塾すると早々に、アレコレとホームワークが出題されます。「勉強とは教わることではなく気付くことである」という大義名分の元、ある意味手抜きでもあります（笑）。いや、動作別筋肉一覧など資料にしてお渡しすることな […]

2015年8月24日

仰向けに寝転がってバンザイ（肩関節180度屈曲+外転+外旋）をしたら、腕は手の甲までぴったり床に付くのが理想です。片方ずつバンザイしても手の甲が付かない・手の甲を付けると肘が曲がるなどの状態は40肩予備軍。マクロな視線 […]

2014年12月2日

震災以来毎年お手伝いに行っていたイベントが無くなってしまい（それは良い事だけれど）何だかちょっと寂しくなって、復興イベントで知り合った友人と2人、宮城県塩竈・松島周辺をウロウロ彷徨ってきました。海況が悪く魚達があまり遊 […]

2014年1月12日

肩関節は肩甲骨を伴ってとても可動が広いため、姿勢や動作を見るのが股関節よりも難しいかもしれません。難しく感じたら細かく分離すること。ひとつずつ確実に。姿勢と動作の違いも理解しておきましょう。