2020年10月7日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 パンチ伊藤 整体の基礎は筋肉！ その痛み、温めるのか？冷やすのか？【RICE処置】の本質を知れば迷わなくなります この痛みは冷やすべきか温めるべきか。未だに良く質問されるので一度まとめておきます。応急処置のテッパン【RISE処置】を理解しておくとそれだけで迷わなく成ると思います。
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 パンチ伊藤 教室日記 【急な腰の痛み】長引かせるかどうかはアナタの選択にかかっているというおはなしです ぎっくり腰になったってしまったらどうしますか？病院に行く？それとも整体？冷やして安静にする？なるべく動く？そもそも本当にぎっくり腰？そんな疑問にお答えします！動画も有るよ！
2018年7月24日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 パンチ伊藤 教室日記 整形外科？内科？それとも他の療法？身体に痛みが出た時知っておきたい3つのこと 身体に痛みがあるとやる気が失われていきます。やる気を出さないと痛みが出やすいという側面もありますが、痛みを無視して頑張っちゃうのは上手くない。脳みそが過敏になる前に早いとこ解消したいのが痛みであります。 どんな痛みなら何 […]
2016年12月12日 / 最終更新日 : 2016年12月12日 パンチ伊藤 教室日記 急性の痛みはR.I.C.E。意味を理解して使い方を間違えないように 体調不良の人がいたりで土曜はマンツーマン。時間がたっぷりとあったので1回目の小テストを行いました。ちょっと時期尚早でしたがそこは元看護師さん。お伝えしていないはずの事も既に知識を持っていらっしゃるのです。楽ちんです（笑） […]
2014年6月16日 / 最終更新日 : 2014年6月16日 パンチ伊藤 教室日記 慢性痛と急性痛の違いを理解しよう 超基本的な生理を繋いだ慢性痛と急性痛の違いを手力整体的にまとめてみました。こと痛みという事での共通点はありますが、施術の狙いはことなる事を理解しておきましょう。
