疲れ

2019年11月17日

運動や筋トレ、はたまた施術で体の調子良くなるのは何故か。小難しい理論ではなく簡単な生理学で細胞レベルを考えれば納得できます。健康とは体内にいっぱい飼っている単細胞を元気にすること！

2018年8月30日

疲れたくないというのは誰もが持っている本能です。誰でもいつでも食べ物が手に入るようになったのなんてつい最近のこと。それまでは明日食べられるかわからなかったわけですから、なるべく疲れないように・代謝しないようにするのは当 […]

2017年11月15日

筋トレ不要論。大切なのは筋力よりも全部使えるかどうかです。特定の筋を鍛えたらそこに頼るから壊れやすいのですよ。

2017年11月10日

今、楽を選択すれば幾らでも楽できてしまう便利な世の中です。家から1歩も出ずにありとあらゆるものが届き、世界中旅する（雰囲気だけ）事も可能。Amazon Echo やら Google Home の登場で、家の中ですら動か […]

2016年1月11日

整体などの療法を受けて体の一部が軽くなる、つまりパワフルになる現象を体験したことがあるでしょうか。あれは一体何が起こっているのか考えたことはありますか？今度体験した時は是非整体師さんに訪ねてみてください。手力の人ならちゃんと答えられずハズ。

2015年6月29日

きっと誰もが感じたことのある『良い疲れ』と『悪い疲れ』。その差はどこにあるのか考えてみたら、結構明確な違いが見えてきました。良い疲れの場合はいやな痛みも出ないんですよねぇ・・・

2015年2月2日

当たり前の生理を冷静に考えたら、痛みは疲れの延長でないことに気付きます。疲れていたほうが痛みは出にくい！？“楽”はよろしくありません。楽しく正しく疲れるカラダには何が起きているのか。

2014年10月14日

ワタクシ伊藤、施術する前は大抵少し眠ります。ほんの２０分くらいだけど横になる。すっかり癖になっていますが、いわば一種の瞑想かと思います。今週も認定に挑んだ塾生を返り討ち。何がイマイチなのか気付いてもらいた […]