2022年7月14日 / 最終更新日 : 2022年7月13日 パンチ伊藤 頭痛・首肩コリ 寝るだけで首肩こりが楽になる？！枕をやめて肩こりが解消した人続出中 枕をやめたらあら不思議！長年の首肩こりが解消してしまった人が続出しております。悪いのは枕ではなく『いつも同じ』という偏りなのです
2019年6月11日 / 最終更新日 : 2022年7月13日 パンチ伊藤 姿勢 うつ伏せ・横向きはガードポジション。やっぱり仰向けが凄かった！寝相の真理 仰向け？うつ伏せ？横向き？寝相論争に終止符を打つエントリー。妄想をせずに当たり前なことを当たり前に繋いだら答えは明確です。明日も元気に頑張るための寝相はコレ！
2017年2月21日 / 最終更新日 : 2017年2月21日 パンチ伊藤 教室日記 高い枕が好きな人はぎっくり腰の危険をはらんでいます 枕がどんどん高くなっていく人をたまに見かけますが、ひとつも良いこと無いので早急に止めたほうが良いというお話です。むしろ枕は要らない！
2016年11月30日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 パンチ伊藤 教室日記 仰向けで寝れば治る。身体の言いなりにならない寝相の作り方 寝たら治る！子供に学ぶ寝相の真相。仰向けで眠れないならまずはこのブログを読んでみてほしい。対処法も掲載しています。
