肘痛/テニス肘/野球肘

教室日記
テニス肘、ゴルフ肘、フィッシャーマンエルボー・・・○○肘の真相と予防・解消法

テニス肘はじめ一度症状が出ると中々治まらない〇〇肘と呼ばれるものの実態に迫るエントリーです。何故起きるのか?予防法は?解消法は?見落とされがちな元凶を暴きます。

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整体の基礎は筋肉!
ギタリストの肘痛 – 整体 for Guiterist

ギターを弾いていると、フィンガリングしている側の肘あたりに痛みが出てくることがよくあります。
「痛みとはなにか?」という本質を見失わないように考えていくと、解決策も自ずと見えてくる。身体は使い方で変わります。

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パンチ伊藤のつぶやき
世紀のアイドルから学ぶ身体の使い方 - 多関節筋

昨日の続き。 縮んだら縮んだだけ出力が落ちていくのが筋肉の生理。なるべくパワーを損なわず充分な可動を得る為に、骨格筋の多くは関節を2つ以上またぐ多関節筋で構成されています。 関節を動かすために縮んでいる一方で、別の関節の […]

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