整体の基礎は筋肉！
整体を習うにしろ受けるにしろ【筋肉】に精通しているか否かが大切な条件
様々な理論・手技が存在してまさにピンからキリまで、魑魅魍魎渦巻くのが整体・療法の世界。統一されるような話が何度も浮かんでは消え、結局枝ばかりが増えて現在に至っております。 習うにしても受けるにしても、何を基準に選べば良い […]
筋肉が凝る？張る？さぁどっち？！
『肩が凝る』と始めて言ったのは夏目漱石だと言われています。それ以前ははてさてナント言っていたのか？現代よりは確実にジッとする時間が短く動き回ることが多かったでしょうから、肩コリ率は低かったことと思いますが・・・・・
【年齢は首元に現れる】綺麗なデコルテを作るために必要なこと
【年齢は首元に現れる】どれだけスキンケアに気を使っても広く張りのあるデコルテは手に入りません。きれいなデコルテのために必要なことを整体師目線でまとめました！
四十肩・五十肩の原因と対策。運動しても偏る筋肉の話し
俗に四十肩・五十肩と呼ばれるものは果たして何なのか？どんな状況にあるのか？ならないようにするには？なってしまったら？症状と痛みの出方で実は色々ある○○肩のはなし。
雨の日に頭痛、関節痛、神経痛、古傷が痛むワケ
雨の前に、頭痛や神経痛、関節痛やら古傷やら、あちこち痛むなんて話をよく耳にします。一体全体何が起きているのか？ナナメな目線で当たり前を繋いでみたらやっぱり辿り着くところに辿り着くのであります
整体で五感（感覚器・受容器）を活性化！
そんなわけで、思考と言葉を減らして感覚優先な人が激増している昨今。視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚。誰もが知っている“五感”ですら日常では視覚に頼りっぱなしで『感覚を鋭敏に使っている』と自信を持って言える人は果たしてどれくら […]
屈筋群と伸筋群。それぞれの特性と意義
筋肉は様々に分類されますが、ベーシックかつ非常に大切なのが【屈筋群】と【伸筋群】。自分が鍛えようとしているのはどちらなのか、ストレッチしようとしているのはどちらなのか、把握しておきたいところです
ギターの弾き過ぎで肘が痛い！【ギタリストの肘痛 – 整体 for Guiterist】
ギターを弾いていると左肘（フィンガリングしている側の肘）あたりに痛みが出てくることがよくあります。
「痛みとはなにか？」という本質を見失わないように考えていくと、解決策も自ずと見えてくる。身体は使い方次第で良くも悪くもなるというおはなしです。
大きな可動域とパワフルな動きは『多関節筋』のおかげ！
私達の身体は多関節筋のおかげで大きな関節可動域とパワフルな動きが可能になっています。単関節筋だらけだったらどうなっていたか？妄想も合わせて考えてみましょう