整体考察
オリンピックは一流選手の動きをまとめて見る機会です！
人の身体は100人100様。腰痛・肩こり・膝痛などの症状も人の数だけあって、本当のコリが隠れている場所も微妙に違います。が、構造自体はほとんど同じなので、重力がある地球上で生活する場合の理想的な姿勢や動きというのはおのず […]
女性は何故バッグを肘に掛けて持つのか
腕を伸ばして持った方が楽なのでは？ 『女性はなぜバッグを肘に掛けるのか？』先月末に入塾した新入生が早くも疑問を持ってきてくれました。男性目線で見たら、普通に腕を伸ばして持ったほうが楽に思えて不思議だったようです。 わざわ […]
しゃっくり【横隔膜の痙攣】の原因と対策
しゃっくりは横隔膜の痙攣・・・ってことはもう既に多くの方が知るところだと思います。んが、じゃあ横隔膜が痙攣するのは何故か？そもそも痙攣て何かって？ってところが重要なわけです。読者さんのリクエストに応えてしゃっくりの原因と対策をまとめました。
筋肉を使わないとどうなるか？隠れたコリができるワケ
●筋トレでムキムキ！パンプアップ！！ ●筋繊維を軽く損傷させると再生する時に筋肉が太くなる・筋肥大が起こる！ と、マコトシヤカに言われていますが、実際は何がどうなって筋肉が太くなったり細くなたりしているのかは完全に解明さ […]
手の役割 － 道具と感覚器
手があるのに手を使わずに生活しているという人はいないと思います。掴んだり押したり叩いたりはしていても、さて今日あなたの手は何を感じましたか？というお話です。
ストレッチの効果を左右するやり方・やる部位
ストレッチはラジオ体操並みに皆が知っているセルフケア（自己整体）ですが、ラジオ体操並みに正しく広まってないのも事実。世間を見渡せば「ストレッチは身体に良くない」とか「ストレッチで痛めた」など否定的な極論もあるようですが、良いか悪いかはやり方とやる部位、時と場合と程度によって決まるというお話です。
完璧な健康の先生はあなたの直ぐ側にいる！
ワタクシを含めすっかり頭デッカチになってしまった現代人でも、肉体には未だ野生の能力を秘めています。 『賞味期限』などという過保護な表記のおかげで、腐ったものを口にする機会は殆ど無くなりましたけれど、吸収してはいけないもの […]