2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 パンチ伊藤 ストレッチ 筋肉だけじゃない！体の柔らかさ（関節可動域）に関与する5つの要素 開脚ブームからこっちようやく日常に浸透してきた感のあるストレッチですが、目的を履き違えている場合が多いようなので警鐘を鳴らします。【ストレッチで体は柔らかくなりません】
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年3月21日 パンチ伊藤 整体の基礎は筋肉！ 【腸腰筋】トレーニングもストレッチも感じたら大体間違いです 感覚に頼る人が中々負に落とせない腸腰筋の作用を説明するため、久しぶりに【筋肉図鑑】をいじってみました。機能解剖の参考書を転載しただけの「図鑑」でしたが、時代の流れに合わせ進化させていきます。
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年1月7日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき 【相手は変えられない】医療を変えるために我々患者が知っておくべきこと 普通の腰痛や肩こりで普通の整形外科へ行くと、子どもや孫の首を絞めることになるかも知れないというお話。厚労省のデータをもとに解説します。税金の無駄遣いは議員役人だけじゃなかった。「知らない」は罪！
