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整体師歴18年。トリガーポイント療法とストレッチの小さな整体塾を主宰する自然派整体師のブログ

整体師パンチ伊藤公式ブログ

2020年1月

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体の柔らかさを決める要素
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 パンチ伊藤 ストレッチ

筋肉だけじゃない!体の柔らかさ(関節可動域)に関与する5つの要素

開脚ブームからこっちようやく日常に浸透してきた感のあるストレッチですが、目的を履き違えている場合が多いようなので警鐘を鳴らします。【ストレッチで体は柔らかくなりません】

腸腰筋の解剖生理
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年3月21日 パンチ伊藤 整体の基礎は筋肉!

【腸腰筋】トレーニングもストレッチも感じたら大体間違いです

感覚に頼る人が中々負に落とせない腸腰筋の作用を説明するため、久しぶりに【筋肉図鑑】をいじってみました。機能解剖の参考書を転載しただけの「図鑑」でしたが、時代の流れに合わせ進化させていきます。

【相手は変えられない】医療を変えるために我々患者が知っておくべきこと
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年9月23日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき

【医療費の現状】医療を変えるために我々患者が知っておくべきこと

普通の腰痛や肩こりで普通の整形外科へ行くと、子どもや孫の首を絞めることになるかも知れないというお話。厚労省のデータをもとに解説します。税金の無駄遣いは議員役人だけじゃなかった。「知らない」は罪!

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力の抜き方
【力の抜き方】整体院で「チカラ入ってますね」と言われたことがある人へ
2020年11月4日

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