良い疲れ・悪い疲れ

きっと誰もが感じたことのある『良い疲れ』と『悪い疲れ』。その差はどこにあるのか考えてみたら、結構明確な違いが見えてきました。良い疲れの場合はいやな痛みも出ないんですよねぇ・・・

2015年6月24日 / 最終更新日 : 2015年6月24日パンチ伊藤教室日記

整体を楽しめるかどうかの分かれ道

手力整体塾に入塾すると直ぐに出される宿題の中に、伸ばされている筋肉探しがあります。テキストに掲載されている写真を見ながらどこが伸ばされているか（ストレッチが掛かっているか）を探してもらいます。写真には関節の動作も合わせ […]

2015年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月17日パンチ伊藤教室日記

神奈川・東京・千葉・広島から月に1度の土日2日間通っていただいた、犬の整体師養成講座第5期が修了しました。正直先月まではちょっと不安でしたけれど、限られた時間の中で皆さん良く頑張って下さいました。最終日は沢山の飼い主さ […]

2015年6月18日 / 最終更新日 : 2021年6月17日パンチ伊藤教室日記

隠れたコリ、トリガーポイントへアプローチする事で、痛みの解消を得意としている手力整体ですが、単に痛みを取ったり歪みを正したりする事を“目的”にはしていません。身体が元へ戻ろうとする力。恒常性といわれるシステムの回復。全 […]

2015年6月16日 / 最終更新日 : 2015年6月16日パンチ伊藤教室日記

自転車と歩行はどちらがキツイか – 感覚と生理のズレ『歩くのはシンドイけれど自転車平気。』そんなお年寄りは結構大勢いらっしゃいます。伊藤の祖父も亡くなる寸前まで自転車でフラフラ走り回っていました。使う筋 […]

2015年6月11日 / 最終更新日 : 2021年7月3日パンチ伊藤パンチ伊藤のつぶやき

はじめての動きや慣れていない動きは、使い慣れない筋肉を使うので早々に痛み（筋肉痛）が出ます。これは誰でも容易に想像がつきますよね。筋肉の動きが伸張性収縮なら尚更早く、等尺性⇒短縮性の順に少しだけゆっくりになりますが、と […]

2015年6月9日 / 最終更新日 : 2015年6月9日パンチ伊藤パンチ伊藤のつぶやき

昨日の続き。縮んだら縮んだだけ出力が落ちていくのが筋肉の生理。なるべくパワーを損なわず充分な可動を得る為に、骨格筋の多くは関節を2つ以上またぐ多関節筋で構成されています。関節を動かすために縮んでいる一方で、別の関節の […]

2015年6月8日 / 最終更新日 : 2015年6月8日パンチ伊藤教室日記

土曜日臨床の時間。骨盤の動き・頚の回旋・足がつる（痙攣）・相関・・・などなど。沢山の質問疑問が出てきて有意義な時間でした。整体を難しくしているもののひとつに“連動”があります。歩行という基本動作に利き手の存在を加味 […]

2015年6月1日 / 最終更新日 : 2015年6月1日パンチ伊藤教室日記

健康の定義新解釈。手力整体的に健康とは何かをまじめに考えてみました。WHOが定義する『健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。』も踏まえ、もう少し具体的に・・・

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