2021年11月

骨盤
【尿もれ・失禁対策】骨盤底筋群のトレーニングよりも優先すること

咳・クシャミ・爆笑などで尿もれする『腹圧性尿失禁』なら、骨盤底筋群を鍛えるよりも腹圧を下げるほうが優先です。水圧高いのに蛇口だけ一生懸命締めるっておかしいでしょ?

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教室日記
【目指すのは自然農みたいな整体】だから授業返上で芋掘りする整体の学校です

【自然農みたいな整体】を志すなら多様性をしっかり手に入れておく。視点・視野・視座が多様じゃないとアレコレ体験しても全部無駄になりますよ!というお話です。

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