教室日記
身体に良い食べ物はたったの五種類！あと必要なのは遊び心なのだ！
2018年5月19日
今や【健康】は一大産業。とても大きなお金が動くからアベノミクス（どこいった？）の景気回復戦略三本柱にも盛り込まれているのであります。 大きなお金が動く民間の健康産業を活性化させて人生120年になったらこの国は早々に沈むの […]
【バドミントンで肩を痛めた】痛みの本質と筋肉の生理を踏まえると解決策が見えてきます
2018年5月9日
バドミントンで肩の後ろ側を痛めたと言う塾生が居たのでみんなで考えました。伸張性収縮と連動を肝に据えると原因と対策が見えてきます。
子供のロコモティブシンドローム。学校の体育で必要なのはヒップホップより整体だ！
2018年3月20日
子どものロコモティブシンドロームなど体力低下が話題に成る昨今です。『ランドセルが重くて腰痛』などという笑えないニュースもありましたが、自分の体がどうなっているのか知らないことが元凶にあるように思えます。必要なのはダンスより体育ですね。
【体幹とは何処か】体幹トレーニングの前に知っておきたい事
2018年3月10日
体幹トレーニングはいいけれど【体幹】とはどこを指すのか知っていますか？失敗しない体幹づくりのために知っておいて欲しい事をまとめました。
【考え方を考える】人生を100倍愉しむために禅問答をやってる整体塾
2018年3月6日
みなさん禅問答って知ってますか？これを繰り返しているとモヤモヤした霧が次第に晴れてあんな事もこんな事も愉しくなってくる！というお話です。 （注：当方宗教とは一切関係ありません） 手力整体塾の授業は禅問答？！ 2年間パラグ […]
骨格筋の状態を正確に言えればトリガーポイントが見えてくる。キモは収縮せずに短縮している筋？！
2018年2月20日
『微細な筋損傷がトリガーポイントとなり関連痛を引き起こす』というのが通常トリガーポイント療法の根幹をなしていますが、ワタクシはこの部分にマユツバをつけておりますので、手力整体塾におけるトリガーポイントの理論は一味違います […]
日常を『整体』に。筋トレ不要！姿勢を変えればオートマチックに美尻がつくれます
2018年1月16日
世は空前の美尻ブーム！姿勢を変えれば筋トレしないでオートマチックに美尻はつくれる！というエントリーです。変な姿勢で要らぬところ筋トレしてませんかー