継続的な筋肉の緊張が痛みの元凶。半端に続く緊張はこうやって解く！
2018年3月16日
肉体的にも精神的にも緊張が続くと筋肉は緊張し酸欠を生じます。熱を生むために酸素を必要としている筋肉で酸欠が生じると、不完全燃焼で発生する一酸化炭素にも似た疲労物質・発痛物質が出てきます。痛みは筋肉の酸欠を知らせる警告なの […]
【体幹とは何処か】体幹トレーニングの前に知っておきたい事
2018年3月10日
体幹トレーニングはいいけれど【体幹】とはどこを指すのか知っていますか？失敗しない体幹づくりのために知っておいて欲しい事をまとめました。
【考え方を考える】人生を100倍愉しむために禅問答をやってる整体塾
2018年3月6日
みなさん禅問答って知ってますか？これを繰り返しているとモヤモヤした霧が次第に晴れてあんな事もこんな事も愉しくなってくる！というお話です。 （注：当方宗教とは一切関係ありません） 手力整体塾の授業は禅問答？！ 2年間パラグ […]
骨格筋の状態を正確に言えればトリガーポイントが見えてくる。キモは収縮せずに短縮している筋？！
2018年2月20日
『微細な筋損傷がトリガーポイントとなり関連痛を引き起こす』というのが通常トリガーポイント療法の根幹をなしていますが、ワタクシはこの部分にマユツバをつけておりますので、手力整体塾におけるトリガーポイントの理論は一味違います […]
フリーランス目指すならインターネットを使いこなしてワールドワイドになるのだ
2018年2月13日
少し前にこんなエントリーを書きました。 口コミはありがたいけれど実は難しい。そんな口コミに頼らず、自分のキャラクターや理念をきちっと伝えながら集客していく手段として欠かせないのがインターネットです。ポスティングやフリーペ […]
微笑みの国で気づいたこと。国家もビジネスも大切なのはやっぱり『人』なのだ
2018年2月2日
大雪の日本から脱出して、微笑みの国タイランドへ行ってました。 たった5、6時間飛行に乗ったら、玉の汗が吹き出す30℃オーバーの世界。急速な発展と昔ながらの文化が入り乱れて今が一番面白いタイミングかもしれません、タイ。 高 […]
日常を『整体』に。筋トレ不要！姿勢を変えればオートマチックに美尻がつくれます
2018年1月16日
世は空前の美尻ブーム！姿勢を変えれば筋トレしないでオートマチックに美尻はつくれる！というエントリーです。変な姿勢で要らぬところ筋トレしてませんかー
