2019年1月29日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 パンチ伊藤 整体考察 足が冷たくて眠れない！【冷え性対策決定版】解剖生理から紐解くお手軽解消法 【冷え性対策決定版】足が冷たくて眠れないとか目が冷めちゃうような冷え症はちょっと重要なサインかもしれません。守る対策ばかりじゃなく強さを手に入れる事も考えてみては？
2018年8月20日 / 最終更新日 : 2018年8月20日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき 平熱を上げると健康になる？体温論争に終止符を打って差し上げましょう 平熱を上げると健康にはなる。けれども・・・・ 平熱を上げると免疫力が上がる 平熱が1℃下がると免疫力は30％ダウン もう随分と前ですが、体温を上げると良い事だらけみたな本が話題になっていました。以降、雨後の筍よろしく次々 […]
2018年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 パンチ伊藤 教室日記 身体に良い食べ物はたったの五種類！あとは遊び心が肝心です 今や【健康】は一大産業。とても大きなお金が動くからアベノミクス（どこいった？）の景気回復戦略三本柱にも盛り込まれているのであります。 大きなお金が動く民間の健康産業を活性化させて人生120年になったらこの国は早々に沈むの […]
2018年5月1日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき 温泉成分が効く？効かない？コレで納得効果の実態 みんな大好き温泉！日本各地に効果効能を謳う温泉は沢山ありますがここで疑問になるのが何がどのように効くのかって事。当たり前なことだけに絞って温泉効果の実態に迫るエントリーです
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 パンチ伊藤 パンチ伊藤のつぶやき お風呂や水仕事で指がふやけるのはなぜか？ お風呂や水仕事で指がふやけるのは身体が水分を吸うからなのでしょうか？皮膚の構造を知れば経皮毒なるもののトリックも見えてきます
2017年11月10日 / 最終更新日 : 2017年11月10日 パンチ伊藤 整体師マインド 必ず引き換え。【楽】に反応していると騙されちゃいますよ！ 今、楽を選択すれば幾らでも楽できてしまう便利な世の中です。 家から1歩も出ずにありとあらゆるものが届き、世界中旅する（雰囲気だけ）事も可能。Amazon Echo やら Google Home の登場で、家の中ですら動か […]
2017年6月27日 / 最終更新日 : 2017年6月27日 パンチ伊藤 整体の基礎は筋肉！ 雨の日に頭痛、関節痛、神経痛、古傷が痛むワケ 雨の前に、頭痛や神経痛、関節痛やら古傷やら、あちこち痛むなんて話をよく耳にします。一体全体何が起きているのか？ナナメな目線で当たり前を繋いでみたらやっぱり辿り着くところに辿り着くのであります
2017年2月15日 / 最終更新日 : 2017年2月15日 パンチ伊藤 教室日記 ふくらはぎや足裏がつる！いくつかの要因と必須ミネラルを知って、痙攣・こむら返りを避けましょう 先日の授業で話題に上がった【足がつる・こむら返り】をまとめてみます。 【つる】とは何か つる＝攣る。筋肉の痙攣とか過緊張とかスパズムとか色んな言い方がありますが全部一緒。筋肉が意図せず強く収縮してしまう状態を指します。 […]
2017年2月10日 / 最終更新日 : 2017年2月10日 パンチ伊藤 整体考察 健康のための運動が続かないワケ 「健康のために運動しましょう！」 昨今の健康志向ブームも手伝ってイヤなほど目耳に入ってくるフレーズです。 んが、真に受けてジムに入会してみたりウォーキングやジョギングに取り組んだりしても、絵に描いたように3日坊主の憂き目 […]
