2019年11月7日 / 最終更新日 : 2022年5月26日 パンチ伊藤 姿勢 つま先の向きで身体が変わる！【内股】は百害あって一利なし（あ、燃費は良いけど） 内股の種類と実態とデメリットをまとめました。日本は姿勢の悪さ世界一。特に内股は外国人から気持ち悪がられています。肉体的にもデメリットの方が圧倒的に多い内股。今すぐやめたくなるエントリーです。
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2022年6月28日 パンチ伊藤 整体考察 仰向けに寝た爪先の向きで骨盤の歪みがわかるのか？骨格模型に教えてもらおう 仰向けに寝た時つま先は開くのか？真っ直ぐなのか？どこを向くのが正解？本当に骨盤の歪みや開きと関係はあるのか？このブログを読めばもう無駄な整体にお金を払う必要がなくなります。
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年1月16日 パンチ伊藤 教室日記 日常を『整体』に。筋トレ不要！姿勢を変えればオートマチックに美尻がつくれます 世は空前の美尻ブーム！姿勢を変えれば筋トレしないでオートマチックに美尻はつくれる！というエントリーです。変な姿勢で要らぬところ筋トレしてませんかー
2015年9月22日 / 最終更新日 : 2022年5月26日 パンチ伊藤 教室日記 脚のトラブルはつま先の向きから 美脚とつま先の向き。そこからはじまる連動の話。カカトや膝が痛むのとも深い関係があります。O脚や外反母趾も身体の使い方を間違えた結果の歪みです。
2015年3月20日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 パンチ伊藤 教室日記 外反母趾の原因 – 履物との関係は都市伝説です！ 外反母趾の原因や解消法としてほとんど根拠のない『都市伝説』が飛び交っています。あな恐ろしや。“そもそも”身体を知ればハイヒールなど先の尖った靴より下駄の方がずっとリスクが高い事に気づきます。
2015年1月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 パンチ伊藤 教室日記 ふくらはぎの外側が膨らむ・出っ張る。原因と対策 フクラハギ外側のふくらみ・ハリが気になる女性は結構多いはず。骨の変形や関節の問題ではなく、女性に良く見る立ち方の癖が元凶かもしれません。要因と解消策を、猫背との共通点も合わせて分かりやすくまとめました。
