整体考察

2015年12月28日

健康のためにわざわざ運動して続く人はきっと居ない。日常ををエクササイズにしてしまう遊び心こそ健康の秘訣です。生きることはスポーツなのだ！

2015年12月1日

利き手と利き脚が身体の歪みとコリを加速させていることは間違いない。利き手に頼りすぎず、左手（利き手じゃない方）を積極的に使えば身体にも人生にさえもきっと変化が訪れる・・・・はず

2015年11月20日

前回のエントリでも書きましたが、偏らないよう不安定に動き続けるのが自然に生きるということです。股関節の構造ひとつを見ても、身体は固定しやすい構造にはなっていません。固定がメインなら臼関節ではなく升関節が良い（んなもんあ […]

2015年9月1日

人はいかにして二足直立を手に入れたか。直立する時の大切な要素を知っておくと『健康』のために必要なケアが見えてきます。最重要は殿筋群と腸腰筋。その他は？

2015年7月9日

いつも食べている肉が筋肉だという事に『！』という表情を浮かべる人が案外多くてコッチが驚きます（笑）。焼き肉で食べるのは大半筋肉なのです。そんな具合なので、焼き肉屋さんお馴染みの肉が何処の部位なのか質問するとあまり多くの […]

2015年3月30日

O脚・骨盤矯正セミナーと銘打っているレストアストレッチのセルフプログラムを楽しみながらやっていたら、下半身に力が入って安定感が出てきた。何が起っているのか？・・・・という質問が出て起きている変化を整理しました。これについ […]

2015年2月2日

当たり前の生理を冷静に考えたら、痛みは疲れの延長でないことに気付きます。疲れていたほうが痛みは出にくい！？“楽”はよろしくありません。楽しく正しく疲れるカラダには何が起きているのか。

2015年1月31日

鎖骨とカカトに隠された秘密。走ることを優先させた四足歩行の動物の多くはカカトを地面から離したし趾行や蹄行。カカトを接地させて歩く私達と同様の蹠行動物に見られる共通点とそこから見えてくるもの

2014年11月10日

大地にしっかりと根を張りどんな風もいなしてしまう竹のように、パワフルな下半身と優雅な上半身が二足歩行に与えられた特権。骨盤矯正専科レストアストレッチで・・・