人はいかにして直立二足を手に入れたか（半分妄想）
2015年9月1日
人はいかにして二足直立を手に入れたか。直立する時の大切な要素を知っておくと『健康』のために必要なケアが見えてきます。最重要は殿筋群と腸腰筋。その他は？
運動不足、○○し過ぎ・・・そんなのわかってる！
2015年8月29日
『ケアをすれば良くなるけれどまたぶり返す』 慢性的な症状というのは生活環境が何も変わらなければやっぱりぶり返します。同じ姿勢を長時間強いられたり、反復動作を繰り返せざるをえない場合はどうしたら良いのか、どういうアドバイス […]
バンザイすると肘が曲がる＝40肩予備軍
2015年8月24日
仰向けに寝転がってバンザイ（肩関節180度屈曲+外転+外旋）をしたら、腕は手の甲までぴったり床に付くのが理想です。片方ずつバンザイしても手の甲が付かない・手の甲を付けると肘が曲がるなどの状態は40肩予備軍。 マクロな視線 […]
整体のキモは、ゼロ度・重心・曲げモーメント
2015年8月17日
いわゆる筋肉整体の手力整体では『筋肉は縮む事しか出来ない』という基本生理を全ての軸としています。1度短縮した筋はひとりで勝手に伸びることが出来ません。上腕二頭筋を短縮させて肘を曲げたら、上腕三頭筋を短縮させて肘を伸ばさな […]
身体とかかわる事は自然とかかわること
2015年8月8日
整体と釣りはどちらも自然に生きる生命体相手という点でまったく良く似ています。整体を上手に楽しみたかったら机に向かって勉強するより外でたっぷり遊ぶのが良いと思います。
筋肉の生理を知れば赤ちゃんの抱っこがパワフルに
2015年8月5日
先週末の土日はなんと両日ともにマンツーマン。 子供達が夏休みに入っていたりなんだりで、只でさえ少人数制の教室は拍車がかかっております。少々突っ込んだ個人的なことをお話しできるのでたまには良いですけれどね。 ちょうど先日、 […]