整体考察
【規則正しい生活のメリット・デメリット】効果・効率をルーチンと比較
2019年1月16日
健康の条件として『規則正しい生活』はいまだ囁かれますが本当にそうでしょうか？メリット・デメリットを把握しつつ、ルーチンと呼ばれるものと効果効率を比較してみました。
トレーニングもセルフケアも慣れたらおしまい。毎日駅まで歩くのは運動の内に入らない！？
2018年6月21日
「毎日駅まで歩いているから自分は運動不足じゃない」 もしアナタがそう思っているとしたら残念ながら間違いです。毎日やって慣れてしまったことは運動とは呼べません。 日常で筋肉は太くならないし代謝も上がりません これ、誰もが実 […]
誰も言わない『治療』の本質。イケてる療法家が肝に据えている共通事項
2018年6月15日
整体は民間療法です。医療類似行為である『あんま指圧マッサージ』なら治療行為を行えますが、民間療法の整体は（他、カイロ・○○マッサージ・足つぼ・リンパ○○など全て）決して治療をおこなえません。出来るとか出来ないとかじゃなく […]
体力測定年次推移から見える日本人の身体に起きている驚きの変化とは
2018年4月9日
子どもの運動能力低下が度々話題に上がる昨今ですが、実は向上している運動能力もある。整体師目線でデータを紐解くと見えてくる驚きの事実。人はまだまだ進化中です。
継続的な筋肉の緊張が痛みの元凶。半端に続く緊張はこうやって解く！
2018年3月16日
肉体的にも精神的にも緊張が続くと筋肉は緊張し酸欠を生じます。熱を生むために酸素を必要としている筋肉で酸欠が生じると、不完全燃焼で発生する一酸化炭素にも似た疲労物質・発痛物質が出てきます。痛みは筋肉の酸欠を知らせる警告なの […]
治し方よりも大切！身体の壊れ方を知ろう！！
2017年11月22日
お陰様で今年も後半に入ってから新入生が相次いでいる手力整体塾。大変ありがたいことに今月もスタート講座開催と相成りました。 つい先月入塾した人でもドンドン先生役にまわってアクティブラーニングできる良いペースです。ありがとう […]