バランス良い身体の為に覚えておきたいたったひとつの事

整体師さん他身体にかかわるお仕事をしている人がよく言う“バランス”。
『バランスを整えます』とか『バランスが悪い』とか良く耳にしますが、無数にある組み合わせの内何処（なに）のバラスがどのように崩れているのか明確にわかっている人は多く無いと思います。
例えば『バランスが悪いから馬に乗れない』とは誰でも言えますが、身体の中の何のバランス、何処と何処のバランスが悪いのか、そこが言えなければ意味がありません。

“バランス”を勘違いしてしまうのも注意。
ヤジロベイの様にあっちとこっちバランスして不安定にユラユラ揺れているのが理想で、固定・安定とはけして違います。

沢山ある『あっちとこっち』の組み合わせをそれぞれ考えていたら正直キリがありませんが、実は全ての組み合わせをバランスさせてしまう強力な組み合わせがひとつ存在します。
それが【日常⇔非日常】のバランス。

肉体にも精神にも、100％悪なモノコトなんてほとんどありません。
多くの場合は『いつも同じ』（つまり日常）から生まれる偏りこそが悪。
だから日常と非日常のバランスさえ気を配っていれば、その他沢山のバランスも勝手に揃っていくと思うのですがどうでしょうか。
合わせて“脱力”と“受け入れ”ができれば鬼に金棒ですね。

そんなわけで恒例の非日常合宿2015年1回目。今回もまた南房総の馬森牧場さんで、肉体にも精神にもたっぷりの非日常を味あわせて頂きました。

知らない・わからないはじめての体験はこの上ない非日常。
ヘロヘロに疲れるまでまで遊んだ心地良い疲れは何よりのリセットです。

今回の伊藤的MVPはBBQで焼いた採りたて破竹の筍と空豆。塩も醤油もいらない驚きの美味さでした。

詳しくは塾生たちがきっとレポートしてくれるはず。『あ～面白かった』で終わらせず全てを肉にしていきましょう。（塾生専用掲示板にアルバムURLを貼りましたのでお好きにダウンロードしてください）